• 茶博會之晚上可以喝茶嗎

    2021-03-03 14:14:06 勵新茶博

    不少人都喜歡喝茶,主要是因為茶味道清香,可以給人們帶來許多好處,同時喝茶之后身體覺得更輕松。但是,人們大多是白天喝茶,很少晚上喝茶。有些人甚至覺得晚上不適合喝茶,晚上喝茶的話容易帶來失眠等危害。那么,晚上可以喝茶嗎?由參加過茶博會的滋生茶葉大咖為大家講解相關知識吧。


    茶具有提神的作用,有些人覺得自己晚上喝茶之后,將會睡不著,影響到當晚的睡眠質量。倘若你是一個神經比較敏感,存在睡眠障礙或是經常失眠的人,建議晚上就不要喝茶了,喝茶之后當天晚上會更睡不著,選擇白天喝茶吧。


    倘若經常喝茶,對于茶葉中的咖啡堿并不敏感,晚上喝過茶之后照樣睡得很香,不會影響到睡眠,那晚上就可以照舊喝茶。另外,如果晚上需要值班,或需要開車,保持清醒的狀態,一樣可以晚上喝茶,同時可以將茶水沖泡濃一些,這樣帶來的提神醒腦作用會更強。


    茶博會資 深大咖指出,如果人們擔心晚上喝茶后睡不著,可以將茶多洗幾次再沖泡,睡前5個小時喝茶,而不是睡前一兩個小時喝茶,將茶水沖泡淡一些,不要直接喝濃茶,這樣喝茶對于睡眠的影響會比較小。


    在生活中人們會關注許多與喝茶有關的知識,甚至聽到許多喝茶禁忌,但這些禁忌并不一定是真的。普通人如果想要了解全 面、正確的喝茶知識,可以參加茶博會,在茶博會中還可以品嘗、觀看茶藝表演、買到物美價廉的茶葉、與專業茶葉從業者直接交流等,好處多多。


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